今でも余震が続く熊本をはじめとした被災地域のみなさんは、夜も眠れない日々を送っていることと思います。

4月21日（木）より、iOSアプリ「寝たまんまヨガ」の一部機能が無料で提供開始されました。

日本に住んでいる時はごくまれに眠れないことがあったんですが（ルワンダに来てからは毎日ぐっすり寝てる）、このアプリを使うと気がついたら100%眠りに落ちてました。

避難生活を送っている方も、これを使えば少しはリラックス出来るはずです。ぜひ使ってみてください。

公式サイトお知らせ

下記サイトのリンクからダウンロード可能です。

【熊本地震支援】iOSアプリ「寝たまんまヨガ」を無料提供開始 | ヨガ・ピラティスをライフスタイルに：スタジオ・ヨギー

無料提供コンテンツ

通常無料提供されているのは2コンテンツですが、16年5月末まで”Healing & Recovery”も無料で利用することが出来ます。

確かに無料になってました。

一度ダウンロードすれば、6月以降も利用可能。

使い方

使い方は、アプリを立ち上げて好きなコンテンツを再生するだけ。

静かなナレーションが流れてくるので、その指示に従えばOKです。

タイトル通り「寝たまんま」身体に緊張をつくる→ほぐすを繰り返していくと、不思議とリラックス出来ていつも途中で寝てしまうほどです。

よく眠れずにお困りの方はぜひお試しください。

タケダノリヒロ（@NoReHero）