タケダノリヒロ.com

アフリカ・ルワンダ在住者の【音楽×読書×生き方・はたらき方】ブログ

【熊本地震支援】100%眠れる睡眠導入アプリ「寝たまんまヨガ」無料提供開始

time 2016/04/21

今でも余震が続く熊本をはじめとした被災地域のみなさんは、夜も眠れない日々を送っていることと思います。

4月21日(木)より、iOSアプリ「寝たまんまヨガ」の一部機能が無料で提供開始されました。

日本に住んでいる時はごくまれに眠れないことがあったんですが(ルワンダに来てからは毎日ぐっすり寝てる)、このアプリを使うと気がついたら100%眠りに落ちてました

避難生活を送っている方も、これを使えば少しはリラックス出来るはずです。ぜひ使ってみてください。

公式サイトお知らせ

下記サイトのリンクからダウンロード可能です。

【熊本地震支援】iOSアプリ「寝たまんまヨガ」を無料提供開始 | ヨガ・ピラティスをライフスタイルに:スタジオ・ヨギー

無料提供コンテンツ

通常無料提供されているのは2コンテンツですが、16年5月末まで”Healing & Recovery”も無料で利用することが出来ます。

IMG_9397
確かに無料になってました。

一度ダウンロードすれば、6月以降も利用可能。

使い方

使い方は、アプリを立ち上げて好きなコンテンツを再生するだけ。

静かなナレーションが流れてくるので、その指示に従えばOKです。

タイトル通り「寝たまんま」身体に緊張をつくる→ほぐすを繰り返していくと、不思議とリラックス出来ていつも途中で寝てしまうほどです。

よく眠れずにお困りの方はぜひお試しください。

タケダノリヒロ(@NoReHero

いいね!すると
更新通知を受け取れます。

Twitter で

タケダノリヒロ

タケダノリヒロ

1989年生まれ。アフリカのルワンダでボランティア(青年海外協力隊)やってます。Africa Quest. comライターとしても執筆中。 音楽×読書×恋愛×生き方・はたらき方→『タケダノリヒロ.com』 ルワンダ情報専門サイト→『ルワンダノオト』 ※当ブログ記載内容はJICAおよび青年海外協力隊の見解ではなく、個人の見解です。 [詳細]