スポーツ

  1. ルワンダ事件簿③世界一過酷で世界一雑!?なキガリマラソンハーフ完走!

    ルワンダ青年海外協力隊のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。世界一過酷と言われる、キガリマラソンのハーフを走ってきました。練習不足をカバー…

  2. マラソン初心者が大会直前にやるべき練習法・食事・ストレッチ

    ルワンダ青年海外協力隊のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。世界一過酷なキガリマラソンまであと1週間となりました。初心者であれば、前日の食…

  3. スラックライン解禁!子どもたちとの闘いの巻

    出国前に日本から送っていた「スラックライン」がようやく届きました!スラックラインとは、ものすごく簡単に言うと「綱渡りのすごいバージョン」。前…

  4. 世界一過酷なルワンダのキガリマラソンに挑戦!特訓します。

    5月22日にルワンダの首都キガリで行われる「キガリマラソン」に出ることにしました(ハーフで)。ルワンダは「千の丘の国」と呼ばれるほど起伏の激しい土地で、…

  1. 音楽

    ミスチルすごい歌詞の意味・解釈!好きな歌詞ランキングTOP10
  2. アフリカ・国際

    動画「『学校?そんなの関係ねえ!』盛り上がりすぎなアフリカ・ルワンダの歌とダンス…
  3. 遠距離恋愛・結婚

    遠距離恋愛を長続きさせるコツTOP10!人気20サイトまとめ
  4. 読書

    『サピエンス全史』まとめ・要約・あらすじ・感想~空白の地図を描こう~
  5. 生き方・働き方

    日本人が外国のために働いてはいけないのか?
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