スポーツ

2016.05.23

ルワンダ事件簿③世界一過酷で世界一雑!?なキガリマラソンハーフ完走！

ルワンダ青年海外協力隊のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。世界一過酷と言われる、キガリマラソンのハーフを走ってきました。練習不足をカバー…
2016.05.17

マラソン初心者が大会直前にやるべき練習法・食事・ストレッチ

ルワンダ青年海外協力隊のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。世界一過酷なキガリマラソンまであと1週間となりました。初心者であれば、前日の食…
2016.05.8

スラックライン解禁！子どもたちとの闘いの巻

出国前に日本から送っていた「スラックライン」がようやく届きました！スラックラインとは、ものすごく簡単に言うと「綱渡りのすごいバージョン」。前…
2016.05.3

世界一過酷なルワンダのキガリマラソンに挑戦！特訓します。

5月22日にルワンダの首都キガリで行われる「キガリマラソン」に出ることにしました（ハーフで）。ルワンダは「千の丘の国」と呼ばれるほど起伏の激しい土地で、…