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スポーツ
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        ルワンダ事件簿③世界一過酷で世界一雑!?なキガリマラソンハーフ完走!ルワンダ青年海外協力隊のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。世界一過酷と言われる、キガリマラソンのハーフを走ってきました。練習不足をカバー… 
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        マラソン初心者が大会直前にやるべき練習法・食事・ストレッチルワンダ青年海外協力隊のタケダノリヒロ(@NoReHero)です。世界一過酷なキガリマラソンまであと1週間となりました。初心者であれば、前日の食… 
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        スラックライン解禁!子どもたちとの闘いの巻出国前に日本から送っていた「スラックライン」がようやく届きました!スラックラインとは、ものすごく簡単に言うと「綱渡りのすごいバージョン」。前… 
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        世界一過酷なルワンダのキガリマラソンに挑戦!特訓します。5月22日にルワンダの首都キガリで行われる「キガリマラソン」に出ることにしました(ハーフで)。ルワンダは「千の丘の国」と呼ばれるほど起伏の激しい土地で、… 

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